עוסקת שנים בספורט (חדרי כושר, ריצה, רכיבת שטח).
את מסע היוגה התחלתי לאחר לידת בתי הראשונה כאשר שקמתי וחיזקתי את גופי בהצלחה וביעילות מרבית.
היוגה מאז זורמת בעורקיי ולאורך השנים עברתי השתלמויות והכשרות אצל טובי המורים (שמעון בן אבי, נגה ברקאי, אלפונס ועוד).
בהדרכותיי הרבות אני שמה דגש רב על מנחי הגוף ומקפידה על ביצועים מדוייקים.
אני מעבירה שעורי יוגה ויניאסה שהם שעורים דינאמיים המשלבים רצפי תנועה ומעברים מתנוחה לתנוחה, תוך מיקוד ותשומת לב לנשימה. תהליך זה של מדיטציה בתנועה מתאים לכל הרמות ומאפשר התקדמות בקצב אישי.
יוגה עבורי היא תרגול של גוף ונפש, היא מזמינה את המתרגל להשתמש בגוף לצלול פנימה אל מעבר לפיזי לממד המיסטי של הנפש ומעניקה כלים להתמודד עם השיעורים והקשיים בחיי היומיום בהבנה ,מודעות ואהבה.