פציעות ספורט ובעיות יציבה

​במבט ראשון, קשה לחשוב על שני עולמות מרוחקים יותר: מצד אחד, מוזיקאי קלאסי המנגן יצירה מורכבת של באך מול אולם מלא; מצד שני, מתכנת או

עבור רובנו, הכפכפים הם הסמל הרשמי של החופש – פשוט משחילים את הרגל ויוצאים. הם קלילים, מאווררים וזמינים, אבל מבחינה אורתופדית, מדובר באחד האתגרים הגדולים

עבור מוזיקאי, הגוף הוא כלי הנגינה הראשון במעלה. אך לעיתים קרובות, הלחץ להגיע לשלמות, שעות האימון המפרכות והיציבה האסימטרית יוצרים “רעש” פיזיולוגי המתבטא בתופעה שכיחה

בעוד שאימון אישי 1 על 1 מציע התאמה מקסימלית, לאימון בקבוצה קטנה (לרוב בין 4 ל-8 משתתפים) יש “קסם” מיוחד שקשה לשחזר לבד. עבור בני

כאשר בן, גיטריסט מוכשר המלמד ומופיע למחייתו, קרע את הגיד המיישר של אחת מאצבעות כף ידו השמאלית הוא היה בטוח שהקריירה שלו הגיעה לסיומה. החשש

ג’רמי היה כדורגלן מקצועי שפציעת הירך האחורית שלו לא נתנה לו מנוח ואף איימה על הקריירה המקצועית שלו וזאת למרות הטיפולים האינטנסיביים שקיבל במהלך חודשים

תרגול נשימות הוא כלי מלא עוצמה שכבר מזמן הוכח כמקל על כאב וסטרס בצורה פשוטה וזמינה. הנשימה היא אחת הדרכים היחידות בהן אנו יכולים להשפיע

מה כדאי לאכול ואיזה תוספים כדאי לצרוך כדי לשמור על שלד ומפרקים בריאים -בכל גיל? כולנו רוצים להרגיש חזקים, גמישים ויציבים בגוף ובנפש. הגוף, כמו

מוזיקאים רבים חווים כאבים המשפיעים לרעה על נגינתם ובמקום לטפל הם מחליטים להתעלם מהם. החדשות הרעות הן כי גישה זו עלולה ליצור מעגל אכזרי בו