ג’ירוטוניק, ג’ירוקינסיס, מאיו – פאשיאל ורכבות אנטומיות
תל אביב והמרכז
תמר היא הבעלים של סטודיו 8 – סטודיו לאימון וטיפול בשיטת גירוטוניק. היא מטפלת בשיטת ג’ירוטוניק משנת 2009 ומאז רכשה ניסיון רב בתחום השיקום. ג’ירוטוניק הנה אחת משיטות התנועה המובילות בעולם, שיטה שנועדה לשיקום מפציעות וכאבים ופותחה ככלי לחיזוק יכולות הגוף ולריפוי מפציעות. הטיפול גורם לשחרור מכאב ומגבלה באמצעות יצירת תנועה חופשית, נשימה נכונה וארגון נכון יותר של השלד. השיטה מתבססת על תנועה מעגלית ורב ממדית הפועלת לחיזוק הגוף, עיצובו והגדלת טווח התנועה במפרקיו כאשר מטרת העל היא לחזור לתנועה הטבעית והחופשית של הגוף. תמר מאמנת ומסמיכה מורים בשיטת ג’ירוטוניק וג’ירוקינסיס והיא בהחלט מהמובילות והחלוצות בתחום בארץ.
בנוסף, תמר מטפלת במגע פאשיאלי בשיטת רכבות האנטומיה. שילוב המגע ושחרור רקמות החיבור (פאשייה) מקנה לתמר יתרונות רבים אותם חווים כל אלו הסובלים מכאבי גב או מפרקים, בעלי מגבלות בתנועה כתוצאה מפריצת דיסק, ליקויי יציבה, סקוליוזיס, קיפוזיס, פציעות וניתוחים, דלקת פרקים, פיברומיאגליה, קילה ועוד.
הכשרות ותעסוקה
- תמר נבחרה לאחת מ – 7 המאמנים הטובים בתל אביב (מגזין טיים אאוט).
- ברשותה ניסיון שהחל להירקם כבר בתחילת שנות ה – 2000 עת החלה להדריך תנועה, מחול ואימון גופני שיקומי. בעבר, בנוסף לזאת, הייתה רקדנית, כוריאוגרפית ומורה למחול, כמו גם מנהלת מקצועית ומייסדת של בתה”ס למחול.
- לתמר טור קבוע של תנועה וסגנון חיים בריא ב YNET ובתכנית הבוקר ברשת.
- B.A בתקשורת וניהול, B.ed בהוראת מחול בסמינר הקיבוצים.
- בוגרת קורסי שיקום בג’ירוטוניק (שיקום חגורת אגן ושיקום חגורת כתפיים סקוליוזיס) – מתמחה בשיקום פציעות ומגבלות תנועה. מתמחה בלווי, אימון וטיפול בנשים הרות ולאחר לידה.
אני מאמין
“תמיד חלמתי להקים סטודיו שהמהות שלו היא תנועה טבעית ואורגנית. התאהבתי בג’ירוטוניק ובג’ירוקינסיס מתוך חיפוש אחר שילוב בין עולמות התנועה והמחול. לתנועה יכולת לרפא ולאפשר צמיחה והתפתחות בכל תחומי החיים”