אוסטאופתיה וניוון סחוס

סחוס למי שטרם שמע עליו, הוא רקמת חיבור אשר תפקידה העיקרי הוא למנוע חיכוך בין עצמות. כאשר התנוונותו תופסת תאוצה הדבר עלול לגרום לכאבים עזים המסתיימים בהגבלת תנועה ואף בהליכים כירורגיים מורכבים.

הגורמים המשפיעים על ניוון סחוס?

• פציעות וחבלות על מסוג OVER LOAD (העמסת יתר) כמו הנפת משקל רב במכון הכושר.
• ישיבה ממושכת הכוללת מנחים המגבירים את העומס על המפרק (עבודה משרדית).
• עמידה ממושכת ממושכת. אופיינית למאבטחים, מתדלקים עובדי מפעל ועוד.
• מזג אוויר – מצבי קור מביאים לכיווץ נימים וכלי דם מה שעלול להשפיע על האספקה הדמית למפרק.
• מצב דלקתי מתמשך, בעיקר כזה הכולל נפיחות והגבלת תנועה. זה ידוע כי פציעת מפרק מהווה גורם סיכון לעתידו.
• ענפי ספורט כמו ריצה, כדורסל (קפיצות). ענפים הכוללים נחיתות על משטחים קשים.
• ענפי ספורט הכוללים חבטות, טאקלים ומניפולציות כמו אומנויות לחימה (בעיקר ג’ודו), רגבי, פוטבול ועוד.
• משקל יתר (עומד ולחץ דחיסתי רב על המפרקים ובעיקר על הברכיים).
• שברים המערבים את המשטח המפרקי
• גיל – קצב החידוש והבניה נמוך
• חוסר תנועה (זרימה דמית נמוכה)

איך סחוס מחלים ואיך אוסטיאופתיה משפיעה?

יכולת הסחוס להחלים הולכת וקטנה ככל שאנו מתבגרים. סחוס מורכב בחלקו מרקמת קולגן שהיא רקמת חלבון שופעת ומרכזית בגופנו. עם זאת קיימות דרכים המעודדות את החלמותו. הנה כמה:

• תוספי מזון כמו גלוקוזמין או Chondroitin המטפלים בנפיחות ובמצבי ארטריטיס (דלקת פרקים על רקע שחיקת סחוס), מגנים על הסחוס, מאטים את תהליך הניוון ומונעים את התפוררותו. גם קורקומין – מפחית כאב ודלקת ובכך משפר את תנועת הסובלים מדלקות פרקים. שמן דגים – גם הוא מוכר כמרפא דלקות.
• פעילות גופנית – בהתאם לרמת שחיקת הסחוס. יש להיזהר מנחיתות על משטחים קשיחים וספורט הכולל היתקלויות (טאקלים). כעקרון תאי סחוס (כונדרוציטים) יכולים להתחלק (Division). עם זאת חידוש תאי הסחוס וההחלמה הסחוסית איטיים וזה מתרחש כמעט רק בחלק המקיף את הסחוס – “פריכונדריום”. פנים הסחוס הוא כמעט לחלוטין אווסקולארי (בעל זרימה דמית מופחתת) ולכן החלמתו מינימאלית. אם קשה לבצע ספורט בשל נשיאת המשקל, רצוי לבצע שחייה, מכשיר סקי, אופני כושר ועוד.
• קורטיזון
• ניתוח
• הרזייה והורדת סטרס מהסחוס (דיאטה).

מדוע אוסטיאופתיה? 

האוסטיאופת יבדוק מה הסמפטומים ויעקוב אחר ההיסטוריה הרפואית. הוא יבצע בד’ פזיולוגיות של הגב, האגן, הברך, הקרסול, הצוואר ולאחר מכן יבצע טכניקות מנואליות הכוללות הנעת מפרקים שתשפר את זרימת הדם במפרק ובכלל בגוף, דבר שיעודד את תהליך ההחלמה. האוסטיאופת יבצע גם מתיחות ומניפולציות שיעזרו לאזן את המבנה והתנועה המכאנית של הפציינט. כמו כן, הוא ידריך וילמד מטלות ביתיות לצורך שינוי הרגלי יציבה לקויים.

הכותב: אלעד גורפינקל – אוסטאופתיה, עיסוי ספורטאים ושיקום בתנועה