סביר שאם תתקלו לראשונה בטיפול אוסטיאופתי שנועד לטפל בתופעה של סחרחורת תבחינו במשהו שוודאי לא הכרתם עד אותו הרגע. אתם תחשפו להכנסת אצבעות לתוך האוזן, לאחיזות משונות של עצמות ושרירים, למתיחה של כלי דם ואף לעבודה על בית החזה, על חוליות עמוד השדרה ועל עוד מוקדים המרוחקים מהאזור המדובר, זה שנקשר הכי הרבה, לדעתכם, לסחרחורת – הראש.
אלעד גורפינקל אוסטאופת DO
הטיפולים בסחרחורת רבים הם. יש שימליצו לכם מיד ליטול תרופה ואחרים יעודדו אתכם לבקר רופא משפחה שסביר כי ישלח לנוירולוג (שזו גם המלצתי במקרים רבים). המלצה רווחת בארץ ובמדינות רבות בעולם היא לבקר דווקא אוסטאופת.
כדאי מאוד להבין כי האוסטיאופת סורק במו ידיו ואצבעותיו את גוף המטופל ובעזרת הקשבה עמוקה ביותר, אותה פיתח במהלך השנים, ישתחרר תקיעות תנועתית של עצמות בגולגולת, בצוואר ועוד. מדוע זה טוב?
ובכן, מסתבר כי בדומה לתנועת בית החזה בעת הנשימה (התרחבות והתכווצות) גם לעצמות הגולגולת תנועות אוטונומית משלהן, תנועות המתרחשות בצירים מסוימים ובתזמונים שונים. תנועות אלו ניתנות לאיתור אך ורק באחיזה עדינה מעין כמותה וכאשר זו משתחררת ומתרחשת באופן יעיל ישתחררו גם קרומים מסוימים שישבחו את כל מערכות הגוף.
חשבו על כמה יעיל יכול להיות מצב בו משתפר ניקוז הדם מהמוח ללב, מצב בו משתפרת האספקה הדמית למוח וזרימת נוזל השדרה (CSF) מהמוח לחוליות הופכת לרצופה וחלקה. הטיפול האוסטיאופתי במקרה זה ובמקרים רבים אחרים, נועד לתחזק ולשפר את הקשר בין המוח לשאר הגוף (מערכת העצבים המרכזית והפריפרית). שיפור כללי שכזה, סביר מאוד שיביא לשיפור של המערכת ההורמונאלית, המערכת החיסונית, מערכת הלב והנשימה, מערכת העיכול, מערכת ההפרשה ואיך לא, המערכת היציבתית (פרופריוספטיבית) שנועדה לעזור במקרים כמו סחרחורות ושיבוש של שיווי המשקל.
טיפול אוסטאופתי במקרים של סחרחורת יכלול:
- טיפול של סרעפות הגוף (כן כן, יש יותר מאחת, הספרות מדברת על 4 לפחות) כאשר המטרה העיקרית היא לשפר את אספקת החמצן לתאי הגוף.
- שחרור עורקים וורידים ושחרור של המעברים הגרמיים בהם הם עוברים (תעלות בעצמות הגולגולת).
- טיפול ויסראלי (איברים פנימיים) – בטיפול זה יתמקד האוסטאופת בכבד ובקיבה, בכליות, בטחול ועוד.
- עבודה על המערכת הסימפתטית והפארה סימפתטית. הטיפול יתמקד בין השאר בצידי חוליות עמוד השדרה, בעצם החזה בעצם הזנב ועוד.
- טיפול קרניאלי (טיפול על עצמות הגולגולת) – בטיפול זה יושם דגש על הצומת בין הגולגולת לחוליה הראשונה (Occipitoatlantal junction), על עצם ה – Temporal, ה – Sphenoid ועוד. הטיפול יתמקד בשחרור של מספר עצבים הנקשרים לנשימה, ליניקה ולפיהוק, למערכת ההורמונאלית, לוויסות לחץ הדם וכמובן לעצב הראיה, השמיעה והיציבה. הטיפול הקרניאלי במקרים של סחרחורת הוא הנרחב ביותר ובפרט במקרים של Otitis media ועוד מקרים המערבים את הצינור המקשר בין האוזן התיכונה ללוע (Eustachian tube). שיפור של מיקום הצינור המדובר (בעיקר בקרב ילדים) יביא לשיפור של פעולת היניקה, הבליעה והפיהוק. הפעולות הנ”ל עוזרות לנקז את הצינור וכך את הגודש הגורם לדלקת. אם תנועת העצם הטמפורלית נפגעת, תנועת הנוזלים באוזן התיכונה נפגעת גם היא והתוצאה ממנה נחשוש היא חסימת הצינור המקשר (Eustachian tube) מה שקרוב לוודאי יגרום להתפתחות דלקתית (ממש כמו שנוזלים עומדים הופכים לעכורים).
- שיפור של זרימת נוזל השדרה (CSF)
- טיפול סטרוקטוראלי – שחרור שרירים ועצמות באזור הגב העליון, הצוואר (בעיקר חוליות עליונות), הגולגולת, מפרק הלסת, עצם הבריח ועוד עצם קטנה וקריטית בחשיבותה – ההיואיד.
כמו שניתן לראות, הראיה האוסטיאופתית (בשונה משיטות טיפול רבות אחרות) אינה מתמקדת במקום אחד. היא דוגלת בחוק העורק הגורס כי פתיחת אוטוסטרדת הנוזלים בגופינו (דם, מים ולמפה) תאפשר את שטיפת האיברים והזנתם, את פינוי וניקוי הפסולת בגופינו ואת הפעלתן השוטפת של כל מערכות ההגנה שלנו.
תרגילים להתמודדות עם סחרחורת
- להלן רשימת תרגילים שנועדו להקל במצבי סחרחורת. תרגילים אלו הם בהמלצה והאחריות לתוצאותיהם היא על המבצע בלבד.
- רצוי לבצע את התרגילים בין 2 ל 3 פעמים ביום ולאתר את אותם תרגילים שיתאימו לכם אישית ויחלצו אתכם ממצבי הסחרור.
- את התרגילים יש לבצע גם בתקופות נטולות סחרחורות.
- אם מופיעה סחרחורת או הפרעה אחרת במהלך הפעילות יש לעצור מיד אף לגשת לבירור רפואי.
_________________________
- הנעת גלגל העין באטיות לכל כוון. מימין לשמאל, מלמעלה למטה ובאלכסון. רצוי לא להזיז את הראש. יש לבצע במשך דקה.
- לעקוב עם העיניים על אובייקט נע מבלי להזיז את הראש.
- להביט על אובייקט נייח במרחק משתנה ולהניע את הראש מצד לצד מבלי לנתק מבט. במצבים ללא סחרחורת רצוי לתרגל זאת עם עיניים עצומות ולדמיין את האובייקט.
- לקום ולשבת שוב ושוב עם העיניים פתוחות וסגורות. לבצע 10 – 15 חזרות (ובהתאם ליכולת).
- להישאר בעמידה כאשר העיניים פקוחות או סגורות. ניתן להוסיף הליכה במקום עם הרמה גבוהה של הברכיים.
- לחצות את החדר עם עיניים פתוחות וסגורות.
- תרגול הליכה על קו ישר (בדיקת המשטרה בשכרות).
- הליכה במעלה ובמורד גבעה.
- תרגול הליכה במקום הומה אדם הדורש תמרונים.
- תרגול הליכה יומית, טבעית ומשוחררת תוך מבט בחלונות, בעוברים ושבים, ברכבים ובפרסומות מבלי להביט לקרקע.
לסיכום
סחרחורות עלולות להופיע אצל כולנו והסיבות להן רבות. במרבית המקרים נוהגים אלו הסובלים מסחרחורות (וורטיגו) לסור לפיזיותרפיסטים (מומחים) המטפלים ביעילות בבעיה. פיזיותרפיסטים אלו פועלים, בין השאר, כדי להשיב את הקריסטלים (שהתנתקו) למקומם ולאחר מכן מדריכים את הסובל לבצע תרגילים ספציפיים למיגור הבעיה. בכתבה זו ניתנה הרחבה אודות חשיבות הטיפול האוסטאופתי ככלי יעיל ביותר שרצוי להשתמש בו במקרים של סחרחורת. בכל מקרה של סחרחורת או ורטיגו המופיעים באופן קבוע התעלמות היא סכנה. במקרים אלו יש לבקר רופא ולקבל את חוות דעתו. עם זאת אין לשכוח כי עבור סוגים מסוימים של ורטיגו התרופות אינן הפתרון היחיד, ישנן שיטות יעילות ורבות לריפוי סחרחורת.
