דולות

וגיניסמוס הוא מצב שבו שרירי רצפת האגן סביב פתח הנרתיק מתכווצים באופן בלתי רצוני, אוטומטי וחזרתי. תופעה זו הופכת ניסיונות לחדירה – כגון קיום יחסים,

תרגול נשימות הוא כלי מלא עוצמה שכבר מזמן הוכח כמקל על כאב וסטרס בצורה פשוטה וזמינה. הנשימה היא אחת הדרכים היחידות בהן אנו יכולים להשפיע

השוק הראשוני מאחוריכם ובפרט אם זו לידה הראשונה. הבייבי עבר את הבדיקות הבסיסיות והסל קל מוכן לשאת את האוצר החדש הביתה. הטיפול בתינוק הוא תהליך

תאכלי טוב, חפשי מורה טובה למדיטציה ויוגה, תיק לידה כבר הכנת? יש לי כמה חליפות לתת לך לבייבי, שמרי על חיוביות, אל תתביישי לשאול שאלות.

הריון הוא תהליך מורכב ביותר ולא בכדי רבות הן הנשים החרדות לגופן. בתקופת ההיריון גוף האישה עובר שינויים מערכתיים ועימם משתנה גם היציבה וכל מערכת

שלביו האחרונים של ההיריון מתחילים ואת כבר מבינה שהמסע הזה מתיש ככל שיהיה, יאפשר חיים חדשים בקרוב. כצופה מהצד המנסה להבין את אשר עוברות בנות

בתקופת ההיריון והלידה היולדת חווה המון שינויים גופניים, בעיקר באזור הגב התחתון, האגן, בית החזה והצוואר. השינויים הפיזיולוגיים הללו והעומסים, ההולכים וגוברים, גורמים לחוסר איזון

התינוק כבר קיבל את חום האם שמתחילה קצת להתרגל לעובדה שלמשפחה הצטרף אורח חדש (או אורחת כמובן) אבל מפה ועד השחרור הביתה יש כמה שלבים