אומנויות לחימה

אומנויות לחימה נועדו בראש ובראשונה לצורך לחימה והגנה עצמית. עם זאת, תרבויות רבות מדגישות את הצד המנטלי והרוחני שבלעדיו הלחימה אינה מגיעה לשלמות הביצועית. המושג אומנויות לחימה בא לשמש דרך לתאר עולם של לחימה שפותחה והתבססה בחלק המזרחי של הגלובוס, אומנות המבטאת מסורת ייחודית ותרבויות עתיקות. מסתבר שאומנויות לחימה הן לא רק פרי יצירתן של מדינות המזרח אלא גם של מדינות כמו ברזיל, יוון, מצריים, ישראל ועוד. אומנויות לחימה נועדו לא רק כדי לחבר אותנו למסורת ולתרבות המאפיינת אותן אלא גם כדי לשפר את הכושר והמיומנויות התנועתיות. ביצוע נכון ויעיל של אימונים אלה יחזק את הגוף, ימנע פציעות בחיי היומיום (נפילות, פציעות על רקע נשיאת משאות ועוד) ויעניק עוד יתרונות בריאותיים רבים כמו חיזוק של מערכת השריר והשלד, שיפור של מערכת החיסון, מערכת הנשימה, העיכול ועוד. אומנויות לחימה מוכרות: אגרוף קלאסי, קראטה, אגרוף תאילנדי, ג’ודו, קונג – פו, ג’יו – ג’יטסו, אייקידו, MMA, קרב מגע, טקוואנדו, קפוארה, האבקות, סמבו ועוד.