ג'ירוטוניק וג׳ירוקינסיס
ג׳ירוטוניק היא שיטת אימון הולסטית השואפת ליצירת תנועה ושחרור בגוף. היא מורכבת מרצף של תנועות מעגליות וספירליות ומשלבת דפוסי נשימה אקטיביים. היא מסייעת בשחרור כאבים ודחיסות בשלד ומאזנת את מערכת השרירים, רקמות החיבור ומערכת העצבים. לשיטה שני אופני תרגול. ג׳ירטוניק – אימון שנעשה עם מכשירים ייחודיים אשר תומכים בכל מישורי התנועה. ג׳ירוקינסיס – אימון אנרגטי ודנימי שמלווה בקצבי נשימה משתנים. התרגול נעשה בישיבה על כיסא, תרגילי עמידה אירוביים ותרגילי רצפה לחיזוק המרכז. אחרי התרגול הגוף מרגיש משחורר, מאוזן יציב ואנרגטי.
סינון לפי אזור
סינון לפי תחום
דשה פאלי
השכלה:
GYROTONIC® International Headquarters Gyrotonic & Gyrokinesis Certified Trainer
נסיון:
סטודיו INMOTION – סטודיו לתנועה ושיקום הגוף בא...
תמר שטיין קסמן
ג’ירוטוניק, ג’ירוקינסיס, מאיו – פאשיאל ורכבות אנטומיות
תל אביב והמרכז
תמר היא הבעלים של סטודיו 8 – סטודיו לאימון וטיפול בשיט...
סיון שירן
אימון ג’ירוטוניק וג’ירוקינסיס, אימון כושר אישי וקבוצתי
רמת השרון
סיון הנה מדריכה מוסמכת בשיטת הג’ירוטוניק ושיטת הג’ירוקינסיס....