הגיל השלישי

רצפת האגן היא דבר מורכב. יש המשווים אותה לטרמפולינה שרק המחשבה על חולשה שלה תביא את הקופץ לרדת ממנה באופן מיידי. נכיר מעט את המבנה

הם עוזרים בתמיכה וייצוב של הגב, מסייעים במצבים של דליפות שתן וצואה ואפילו משפרים את התפקוד המיני. על שרירי רצפת האגן, תפקידם והשפעת התקופה הסב

היא נחשבת לתופעה שכיחה בקרב מבוגרים ולרוב אינה מורגשת כלל עד לשלביה המתקדמים העלולים להוות סיכון ממשי להופעת סדקים ושברים הנוצרים גם מחבלה קלה ביותר.

יצא לכם שחוויתם תחושת שריפה, הרדמות או נמול בכפות הידיים? תחושה זו נמשכה שבועות או חודשים רבים ואף החמירה עם הזמן? יתכן וסבלכם נבע מתסמונת

רבים מאתנו חווים תקופות של עייפות וליאות. מה לעשות? בחיים ישנן תקופות עמוסות ורוויות מתחים כמו הריון ולידה, פרידות, עבודה שואבת. מרבית ממקרי אותה עייפות

זה ידוע כי עם התבגרותנו, או נבחר במילה נוקבת יותר, הזדקנותנו, עולה הסיכון למחלות הקשורות לצפיפות העצמות שלנו והמוכרת ביותר היא מחלת האוסטיאופורוזיס המתארת מצב

היא נחשבת לתופעה שכיחה בקרב מבוגרים ולרוב אינה מורגשת כלל עד לשלביה המתקדמים העלולים להוות סיכון ממשי להופעת סדקים ושברים הנוצרים גם מחבלה קלה ביותר.

על סרקופניה שמעתם? בהמשך לאוסטיאופורוזיס הפוגעת ישירות בעצם, סרקופניה תוקפת את השריר. סרקופניה מתארת מצב מתמשך ורב שנים בו חל תהליך של דלדול שרירי. תהליך

  כשגופינו צעיר הרוב צבוע בוורוד. כושר התנועה אינו בוגד בנו, הזיכרון מפתיע אותנו וההחלמה מפציעות וכאב מהירה באופן יחסי. הזקנה עם זאת, מצליחה גם

הזיקנה אינה דבר מלבב אבל החיים בעידן של היום יכולים להיות מהנים ומלאי עשייה (ורצוי שכך). אז נכון, מערכת העיכול לא תמיד פועלת כפי שרצינו,